- EAN13
- 9782501186230
- Éditeur
- Marabout
- Date de publication
- 28/02/2024
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Je mange équilibré sans me priver !
4 semaines de menus simples et rapides pour toute la famille
Ysaline Benakli
Marabout
Autre version disponible
-
Papier - Marabout 16,90
80 recettes saines et gourmandes, 1 mois de menus & plein de conseils… pour
mieux manger !
Et si adopter une alimentation saine, équilibrée et variée était un rêve à la
portée de tous ? Que diriez-vous de retrouver votre poids de forme tout en
vous régalant, sans vous lancer dans un régime ni passer des heures en cuisine
? Pour y parvenir, suivez les conseils d’Ysaline Benakli, diététicienne-
nutritionniste.
Dans cet ouvrage, elle vous livre tous ses secrets pour débuter un
rééquilibrage alimentaire sans se prendre la tête et sans faire de mal à son
portemonnaie.
Elle propose des assiettes délicieuses et colorées, faciles à composer, et 4
semaines de menus équilibrés clés en main.
Avec :
• des alternatives de produits avec de bonnes compositions disponibles en
grande surface.
• des conseils nutritionnels simples à mettre en œuvre.
• des variantes en fonction des saisons.
mieux manger !
Et si adopter une alimentation saine, équilibrée et variée était un rêve à la
portée de tous ? Que diriez-vous de retrouver votre poids de forme tout en
vous régalant, sans vous lancer dans un régime ni passer des heures en cuisine
? Pour y parvenir, suivez les conseils d’Ysaline Benakli, diététicienne-
nutritionniste.
Dans cet ouvrage, elle vous livre tous ses secrets pour débuter un
rééquilibrage alimentaire sans se prendre la tête et sans faire de mal à son
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Elle propose des assiettes délicieuses et colorées, faciles à composer, et 4
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• des alternatives de produits avec de bonnes compositions disponibles en
grande surface.
• des conseils nutritionnels simples à mettre en œuvre.
• des variantes en fonction des saisons.
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