Ma coach Gym direct - Ensemble pour être en forme !
EAN13
9782412074398
ISBN
978-2-412-07439-8
Éditeur
First
Date de publication
Nombre de pages
208
Dimensions
23 x 19 x 1,8 cm
Poids
792 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
S'identifier

Ma coach Gym direct - Ensemble pour être en forme !

De

Photographies de

Autres contributions de

First

Offres

Autre version disponible

Le guide complet de Sandrine Arcizet pour maintenir une santé de fer et un corps de rêve depuis votre salon !
Dans ce guide pratique et illustré, Sandrine Arcizet vous accompagne à la découvert d'exercices ciblés pour muscler et entretenir chaque partie de votre corps.Après un quiz pour évaluer votre niveau de sport, vous pourrez découvrir un grand nombre d'exercices sportifs très simples, à réaliser à la maison, en fonction des zones du corps que vous souhaitez travailler : bras, abdos, abducteurs et adducteurs, cuisses et fesses, jambes, dos... Vous aurez ensuite la possibilité de créer vos propres séances ou de suivre les séances proposées par Sandrine. Au programme, cours d'abdos express, yoga et bien d'autres encore.
Vous pourrez ainsi maintenir un corps de rêve et une santé d'enfer depuis chez vous !
S'identifier pour envoyer des commentaires.