Je fais le loir, le cobra et la rainette, 50 exercices de yoga pour les enfants
EAN13
9782226316875
ISBN
978-2-226-31687-5
Éditeur
Albin Michel
Date de publication
Collection
A.M. ENFANTS
Nombre de pages
112
Dimensions
21 x 17 x 1 cm
Poids
334 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Je fais le loir, le cobra et la rainette

50 exercices de yoga pour les enfants

De

Albin Michel

A.M. Enfants

Offres

Aujourd'hui, avec leurs emplois du temps surchargés, même les enfants sont stressés ! Pour se libérer des tensions de la journée et se recentrer, Jean-Pierre Clemenceau leur propose un espace récréatif, à la fois tonifiant et relaxant.

Tout simples, spécialement pensés pour les enfants de 2 à 12 ans, ses exercices de gym associée à du yoga jouent sur l'aspect ludique des postures (le loir, l'équilibriste, le pirate à une jambe, la grenouille...) mais aussi sur l'imaginaire(visualisations positives, musique, expression corporelle, méditation).

Sa méthode de relaxation donne à l'enfant les moyens de retrouver un équilibre à la fois physique, psychique et émotionnel. Plus souple, plus calme, plus concentré, il développe sa créativité et sa confiance en lui. Or, un enfant serein dort, apprend, grandit et s'épanouit mieux...
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