Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif
EAN13
9782889117529
ISBN
978-2-88911-752-9
Éditeur
Jouvence
Date de publication
Collection
CAHIER D'EXERCI
Nombre de pages
63
Dimensions
22 x 17 x 0 cm
Poids
114 g
Fiches UNIMARC
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Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif

De

Jouvence

Cahier D'Exerci

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On se méfie de la colère, cette émotion fondamentale et universelle que chacun côtoie dès la petite enfance. Pourtant, la colère n’est en soi ni bonne, ni mauvaise. Elle participe à briser les obstacles qui se dressent devant nous et nous menacent, elle permet d’opérer des changements autour de nous, et a souvent été à l’origine de bien des changements sociétaux. Énergie moteur, c’est son expression et son utilisation qui font toute la différence !
Cessons de la juger pour l’utiliser plutôt de manière constructive !
Par le biais de ses quiz, réflexions, dessins, tests et stratégies, ce petit cahier d’exercices vous guidera sur le chemin de votre réconciliation avec la colère. Vous apprendrez à vous servir de son énergie sans succomber à la violence. Et surtout, à désamorcer les multiples contrariétés qui émaillent le quotidien, à rincer votre vie de tous les agacements inutiles qui la minent.
« Rien ni personne ne peut vous énerver, si ce n’est vous-même ! » Yves-Alexandre Thalmann
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