Je réussis ma détox sucre

Vous voulez vous libérer des pulsions sucrées, être en bonne santé et avoir
toujours la pêche ? Adoptez l’alimentation à Index glycémique (IG) bas  !

La quarantaine à peine passée, Bérengère a eu un déclic  : pour éviter les
soucis de santé et des kilos en trop, il faut remplacer le sucre par des
alternatives saines en petite quantité. Elle découvre l’alimentation à IG bas
et décide de l’essayer. Un an plus tard, les résultats dépassent largement ses
attentes.

Et si vous vous lanciez aussi  ?

Loin des régimes hypocaloriques, sans desserts et impossibles à tenir dans le
temps, découvrez une alimentation qui évite d’avoir dans le sang une trop
grande quantité de sucre (susceptible de se transformer en graisse), favorise
la satiété, empêche les fringales et dont les bienfaits santé se ressentent
dans tout le corps.
Dans ce livre, vous trouverez toutes les clés pour réussir  :

*   des explications qui permettent de bien comprendre
*   les témoignages de Bérengère, ses astuces et ses idées pour s’organiser au quotidien, même quand on est «  overbooké  »
*   80 recettes à IG bas, sans chichis, rapides et gourmandes

  Dites stop au sucre durablement et sans frustration  !

Retrouvez Bérengère PHILIPPON sur sa page Instagram @0sucre_et_igbas  !