Yoga coaching

Vous avez toujours voulu faire du Yoga mais ne savez pas par où commencer ?
Toutes ces positions compliquées, vous n'y comprenez pas grand chose ? Vous
souhaitez approfondir votre pratique en trouvant la séance qu'il vous faut
selon le besoin du moment ?
Dans ce livre, Ariane, de la chaîne YouTube YogaCoaching, vous fait découvrir
tout ce que le Yoga peut faire pour vous et vous accompagne pas à pas afin que
vous trouviez la pratique adaptée à vos besoins.

* Développez votre souplesse et votre créativité.
* Renforcez votre corps et votre estime de soi.
* Soulagez vos tensions et reconnectez-vous à votre corps.
* Ressourcez-vous en profondeur.
* Respirez et méditez !

Toutes les postures sont abondamment illustrées et expliquées. Et pour que
cela soit encore plus simple, des vidéos en ligne accompagnent le livre.