Je me mets au paléo

Le Défi 30 jours PALÉO pour retrouver ligne, forme et santé

Marre des ennuis digestifs, des coups de barre, des kilos en trop, du
cholestérol et du sucre sanguins qui ne baissent pas ?
Ce livre fait le pari que vous pouvez leur dire définitivement adieu en 30
jours à peine, et retrouver la pleine santé, comme avant vous des centaines de
milliers d’adeptes du Paléo. Faites-en l’expérience dès aujourd’hui en
relevant le Défi 30 jours paléo. Laissez-vous guider par Aglaée Jacob vers le
régime alimentaire de vos ancêtres, le seul qui vous convient : des aliments
naturels non transformés, non dénaturés, parfaitement adaptés à votre
physiologie.

Légumes à volonté, viande, poisson, fruits frais, noix. Ni sucre, ni aliments
industriels, ni gluten, ni laitages. En quelques jours vous allez réapprendre
à votre corps à fonctionner de façon optimale et constater les effets
incroyables de cette alimentation sur votre niveau d’énergie, votre moral et
votre santé.

Grâce à ce livre hyperpratique, vous saurez :
\- En un clin d’œil si un aliment est paléo ou non
\- Pourquoi il est urgent de réhabiliter les graisses
\- Où et comment faire ses courses
\- Comment organiser ses repas
\- Comment éviter les petits tracas fréquents lors de la transition
\- Comment mesurer objectivement les bénéfices

Aglaée Jacob est diététicienne-nutritionniste au Canada. Pionnière du
mouvement paléo au Québec, elle anime le blog JeMeMetsauPaleo.com. Elle est
suivie par 10 000 personnes sur les réseaux sociaux.
\+ 40 recettes originales et 9 jours de menus pour garder une alimentation
variée.