Écouter son corps pour guérir - Emotions négatives, addictions, phobies, boulimie, anorexie...

Emotions négatives, addictions, phobies, boulimie, anorexie...
Vos pensées vous entraînent constamment vers le futur ou le passé : vous vous
projetez au lendemain, repensez à des événements d'hier... Et c'est ainsi que
vous en oubliez votre corps qui, lui, vit au présent. Apprendre à écouter et
décrypter vos sensations corporelles, c'est apprendre à vivre dans ce moment
présent pour mieux entendre ce que votre corps a à vous dire, retrouver
harmonie, énergie et vous épanouir. L'auteur, spécialiste des thérapies
corporelles (ostéopathe) et psychiques (psychologue clinicien), vous
accompagne pas-à-pas vers une découverte de plus en plus fine des messages
envoyés par votre corps. En portant une attention particulière sur vos
ressentis corporels, vous allez vous reconnecter avec l'instant présent, grâce
à des exercices d'écoute de soi et la méditation. Addictions, anorexie,
boulimie, difficultés sexuelles ou encore insomnie... En prenant la voie de
l'unité corps-esprit, de façon autonome et en toute liberté, vous allez agir
sur toutes les émotions négatives et retrouver la paix intérieure.