Le yoga tibétain Kum Nye - Massages et postures

Massages et postures
Fondée sur un savoir médical et spirituel ancien, la relaxation Kum Nye est
une méthode de guérison douce pour ouvrir nos sens à des sentiments intérieurs
de satisfaction et d'accomplissement. Elle présente un système holistique dont
le but est de revitaliser le corps, l'esprit et les sens grâce à des exercices
efficaces de respiration, d'auto-massages et de mouvements. Kum Nye soigne
notre corps et notre esprit en réunissant leurs énergies et en les mobilisant
de façon apaisée et fluide. Kum Nye nous apprend "comment développer les
qualités spéciales et nourrissantes de la relaxation pour l'installer dans
notre vie quotidienne". Vous découvrirez dans ce livre plus de 100 exercices
illustrés, à pratiquer en douceur, qui soulagent les tensions, augmentent
l'énergie, améliorent la concentration et renouvellent l'acuité des sens.
Guidé par les illustrations de chaque posture, vous apporterez un souffle
nouveau à votre vie.