Débranchez-vous ! - Comment trouver la paix dans un monde survolté

Un livre lumineux, accessible et utile à tous ceux qui veulent réduire leur
anxiété
" Comment vivre dans un monde fou sans basculer nous-mêmes dans la folie ? "
Le monde embrouille nos esprits. Les taux d'anxiété et de stress sont en
continuelle augmentation. Sur cette planète frénétique et nerveuse, nous
sommes face à un paradoxe : plus nous sommes connectés, moins nous sommes
capables d'empathie et plus nous nous sentons seuls. Les médias, Internet ou
les messages publicitaires nous induisent à nous faire du souci pour tout – de
l'environnement à notre alimentation, de la politique à notre indice de masse
corporelle –, à vouloir plus que ce que nous avons, à sentir qu'il nous manque
toujours quelque chose...
Comment devons-nous réagir et nous défendre ?
Dans Débranchez-vous !, Matt Haig explique comment nous pouvons nous ré-
humaniser en ces temps d'anxiété. Avec son style libre, spontané et généreux,
l'auteur partage sa propre expérience ainsi que la sagesse qu'il a apprise des
autres, et explore notre relation avec le sommeil, la santé, les supermarchés,
les smartphones, les réseaux sociaux, les diverses addictions et, surtout,
comment survivre tout en étant des citoyens informés et responsables.
Ce livre vous rendra plus calme, plus heureux, plus humain. Il vous aidera à
vous faire moins de souci et à mieux dormir, il changera vos priorités et
modifiera profondément la manière dont vous passerez votre précieux temps sur
notre planète.