Petit cahier d'exercices d'hypnose

Notre inconscient connaît le remède contre l’anxiété. C’est pour cette raison
qu’en hypnose, il ne faut rien faire mais surtout... laisser faire !

L’efficacité de la suggestion hypnotique est aujourd’hui prouvée par les
sciences modernes sur la douleur, en anesthésie mais aussi dans les
traitements de l’anxiété et des dépendances.

Il est donc loin le temps où l’hypnose était considérée comme de la magie.
Aujourd’hui, elle est médicale et devient de plus en plus incontournable dans
les hôpitaux et les cabinets de psychothérapie, mais elle est aussi accessible
à tout un chacun qui s’entraîne !

À travers plusieurs exercices, vous allez apprendre ce qu’est vraiment
l’hypnose, comment induire un état auto-hypnotique, comment approfondir cet
état et surtout comment permettre le changement et régler certaines
difficultés physiques et morales (comme diminuer une sensation douloureuse ou
atténuer une émotion trop forte) !

« L’objectif premier de l’hypnose est en fait de réassocier et de réconcilier
le corps et l’esprit. »

Docteur en psychologie et psychothérapeute, David Ogez utilise l’hypnose
médicale dans son approche clinique au quotidien. Travaillant par ailleurs en
cancérologie depuis plus de 16 ans, il est l’auteur de plusieurs articles
empiriques et cliniques et co-directeur d’un ouvrage collectif sur l’hypnose
médicale en cancérologie. Il poursuit actuellement des études scientifiques
dans ce domaine et cherche à améliorer la qualité de vie des patients à l’aide
de l’hypnose.