Développer son mental pour se remettre au sport

Avec l’arrivée des beaux jours, nombreux sont ceux qui souhaitent démarrer ou
reprendre une activité physique.
Mais comment faire pour que cette volonté devienne une réussite sur le long
terme ?

Dans ce livre vous trouverez une méthode durable et efficace pour développer
un mental à toute épreuve (pluie, fatigue, manque de motivation...) et faire
du sport une activité plaisir.
Des conseils de spécialistes et d’experts dans les domaines du sport, de la
santé et du bien-être vous sont divulgués pour vous aider à tenir le rythme et
vos bonnes résolutions.