Ayurvéda : mes rituels beauté

Que vous ayez les cheveux gras, fins ou colores, la peau seche ou mixte et que
vous soyez vata, pitta ou kapha, vous trouverez dans ce manuel tout ce qu'il
faut savoir pour equilibrer votre peau, vos cheveux et votre corps grace a
l'ayurveda.

À l'aide de recettes et rituels de soins ayurvediques, Sophie Benabi vous
partage les bons reflexes pour soutenir la beaute de façon globale et vous
sentir profondement bien au quotidien.

Au programme :
\- testez la constitution ayurvedique de votre peau et de vos cheveux,
\- realisez des recettes de savons, shampoings et soins maison,
\- apprenez a masser vos points marma,
\- decouvrez l'herbier de la beaute ayurvedique,
\- confectionnez de bons petits plats hydratants et integrez au quotidien les
rituels de la deesse de la beaute Lakshmi.