Je vis en pleine conscience et je m'apaise

Je dirige mon intention vers le moment présent. br/ br/ Je vis ici et maintenant. br/ br/ Je suis relié(e) à mon corps. br/ br/ J'ai conscience du mouvement de mes pensées. br/ br/ J'observe sans jugement. br/ br/ br/ Votre cahier de poche vous accompagnera partout ! br/ br/ Glissez-le dans votre sac ou votre poche et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.