- EAN13
- 9782036024977
- ISBN
- 978-2-03-602497-7
- Éditeur
- Larousse
- Date de publication
- 27/04/2022
- Collection
- POCHE - NUTRITI
- Nombre de pages
- 192
- Dimensions
- 17,8 x 11 x 1 cm
- Poids
- 126 g
- Langue
- français
- Langue d'origine
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
IG BAS, la solution pour mieux manger
Mangez mieux au quotidien sans frustration ni contrainte !
De Catherine Conan
Larousse
Poche - Nutriti
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Connaissez-vous l’alimentation IG bas ?
En consommant de préférence des aliments à index glycémique (IG) bas, on maîtrise son taux de sucre sanguin (glycémie) après le repas et on incite l’organisme à utiliser les graisses stockées.
Autrement dit : on mincit… et on ne reprend plus !
Autre avantage de ce régime : il est adapté à toutes les contraintes alimentaires (activité sportive, allergies alimentaires, diabète, végétarisme...).
Ce livre propose un programme simple, souple, facile à mettre en place et à suivre au quotidien ! Ses objectifs ?
• Maîtriser sa ligne à long terme.
• Améliorer son bien-être.
• Renforcer son endurance physique.
• Manger sainement... tout simplement !
Avec aussi 100 recettes savoureuses à IG BAS comprenant :
• des mentions spécifiques (sans gluten, sans arachide, sans lactose…) pour les personnes souffrant d’intolérance ;
• des zooms sur les qualités nutritionnelles des principaux ingrédients à faible IG BAS.
Manger mieux, sans frustration ni contrainte !
En consommant de préférence des aliments à index glycémique (IG) bas, on maîtrise son taux de sucre sanguin (glycémie) après le repas et on incite l’organisme à utiliser les graisses stockées.
Autrement dit : on mincit… et on ne reprend plus !
Autre avantage de ce régime : il est adapté à toutes les contraintes alimentaires (activité sportive, allergies alimentaires, diabète, végétarisme...).
Ce livre propose un programme simple, souple, facile à mettre en place et à suivre au quotidien ! Ses objectifs ?
• Maîtriser sa ligne à long terme.
• Améliorer son bien-être.
• Renforcer son endurance physique.
• Manger sainement... tout simplement !
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• des mentions spécifiques (sans gluten, sans arachide, sans lactose…) pour les personnes souffrant d’intolérance ;
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