Mon cahier poche : Je me prépare à la naissance en pleine conscience

• Je suis consciente de mes ressources intérieures et apprends à m’y relier.
• J’ai des outils pour me sentir respectée lors de mon accouchement et
impliquée dans les décisions.
• Je profite du moment présent et cultive la bienveillance.
• J’apprends à accueillir mes émotions et celles de mon bébé.

Votre cahier poche vous accompagnera du début de votre grossesse jusqu’au
retour à la maison. Respirez, ralentissez, profitez : vous êtes en train de
créer un bébé !

Diplômée en sciences politiques et en aide humanitaire, Caroline Lesire,
instructrice de méditation, s’est investie dans des projets d’accès aux soins
de santé en Afrique. Elle a fondé et coordonne aujourd’hui, avec Ilios Kotsou,
l’association Émergences.
Sage-femme indépendante et enseignante, Faouzia Ismaïli accompagne les parents
pendant la grossesse et après la naissance.
Ensemble, elles co-animent des séances de préparation à la naissance basée sur
la pleine conscience.